Sport d’hiver : comment équiper vos enfants ?
Il y a une multitude d’activités sportives hivernales, que peuvent pratiquer aussi bien les adultes que les enfants. Entre le ski, le patinage, le hockey sur glace, le snowboard, etc. Pour que vos enfants s’amusent bien et en toute sécurité, il est important de bien les équiper pour ces sports d’hiver. Découvrez comment faire.
Équipez vos enfants en fonction du sport
Chaque sport a ses propres équipements. En effet, vous ne pouvez pas équiper votre enfant avec du matériel de ski alors que vous devez partir faire du hockey sur glace. Pour aller patiner par exemple, un manteau fille 8 ans qui pourra protéger votre petite contre le froid sera parfait. Pensez aussi à prendre des cache-oreilles qui isolent bien du froid. Toutefois, certains équipements sont communs pour tous les sports d’hiver. Il s’agit du casque (notamment pour les enfants ayant peu d’équilibre), des gants, etc.
Protégez la peau et les yeux de vos enfants
Pour les sports d’hiver, il est très important de protéger la peau et les yeux de vos enfants. Pour cela, commencez par leur appliquer régulièrement de la crème solaire à fort indice de protection. Cette précaution est nécessaire, car lorsqu’il fait froid, on a tendance à croire que les rayons solaires ne brûlent pas la peau. Pourtant, les coups de soleil peuvent être particulièrement intenses.
Pour les lèvres, protégez-les en utilisant un stick et veillez à ce que chaque enfant dispose du sien. Par ailleurs, en montagne notamment, les rayons UV sont très forts. Les yeux des jeunes enfants sont aussi très sensibles. Ainsi, il est important de leur protéger les yeux avec des lunettes solaires et à leur taille. Optez de préférence pour une paire de lunettes confortable adaptée au sport.
Pensez à bien couvrir vos enfants
Les enfants sont très sensibles au froid, surtout en période hivernale. Pour cela, en tant que parents, vous avez l’obligation de bien les couvrir. En effet, pour les plus petits, optez pour une combinaison imperméable avec capuchon, un pull et des sous-pulls à longues manches en laine, des chaussettes de bonne qualité, etc. Pensez aussi à prendre des vêtements de rechange et des couvertures en cas de montée du froid.
Par ailleurs, pour les enfants plus grands, munissez-les de vêtements couvrants et chauffants. Il s’agit par exemple des gants, d’un pantalon, d’une parka ou d’un manteau, de chaussures fermées, de chaussettes montantes, etc. Sachez qu’il est important d’avoir aussi un appareil de localisation efficace. Cela vous permet de savoir exactement où sont vos enfants, particulièrement en haute montagne.
Planifiez correctement les périodes et les distances
Lors du choix de votre station de sport d’hiver, soyez conscient des infrastructures sur place pour les plus jeunes. Il est question des activités spéciales pour les enfants, des promenades accessibles aux poussettes, etc.
D’un autre côté, choisissez de rester en dehors des heures de pointe. Idéalement, la deuxième quinzaine de mars ou les premières semaines du printemps sont les plus propices, car les températures ambiantes sont plus agréables. Prévoyez d’être à l’extérieur pendant la période la plus douce de la journée (entre 10 et 15 heures).
Choisissez correctement les altitudes en fonction de l’âge de vos enfants
Lorsque vous voyagez vers votre destination, tenez compte du changement d’altitude. Cela concerne particulièrement le ski en haute montagne. Ainsi, avant l’âge d’un an, il est préférable de se limiter à une altitude maximale de 1 200 mètres.
Entre 1 et 2 ans, il est possible de grimper un peu plus haut, mais pas plus de 1 600 à 1 800 mètres de dénivelé. En outre, faites des pauses régulières et donnez régulièrement à boire à votre enfant, car l’air d’hiver déshydrate rapidement le corps. Sur place, évitez si possible les téléphériques et télésièges : les dénivelés rapides peuvent être préjudiciables.
En somme, pour équiper vos enfants pour les sports d’hiver, il faut prendre plusieurs éléments en compte. Vous avez les équipements en fonction du sport, la protection de la peau et des yeux, le choix des altitudes et bien d’autres.