Habitudes du matin pour vous aider à perdre du poids
Montez sur la balance Se peser dès le matin après avoir fait pipi est plus précis que de vérifier plus tard dans la journée. Ce que vous mangez et buvez plus tard peut modifier les résultats. Ce rappel visuel de votre poids chaque matin peut vous aider à respecter votre régime alimentaire sain le…
Les avantages de la méditation de pleine conscience à lausanne
Lausanne est une belle ville de Suisse, connue pour son art, sa culture et son histoire. S’il y a beaucoup de choses merveilleuses à faire à Lausanne, l’une des meilleures façons de profiter de la ville est de pratiquer la méditation de pleine conscience. La méditation de pleine conscience présente de nombreux avantages, notamment la…
5 idées fausses courantes sur le soin du visage à Lyon 6.
Quelle huile essentielle d’eucalyptus sélectionner ? Un grand nombre d’espèces d’eucalyptus existent dans le monde. Toutes ces plantes ne sont pas en effet utilisées dans le processus de fabrication d’huiles essentielles. Ce sont l’huile essentielle d’eucalyptus citronné, d’eucalyptus à cryptone, d’eucalyptus globulus et l’huile essentielle d’eucalyptus mentholé qui sont les plus connues sur le marché.…
Les raisons d’arrêter de manger la nuit
Mémoire Manger tard dans la nuit peut également affecter le cerveau. Une étude a révélé que les souris qui mangeaient pendant leur temps de sommeil normal (puisque les souris sont nocturnes, ce serait pendant la journée) présentaient un déclin significatif de la mémoire. Une autre étude a montré que les souris oubliaient même les situations…
Injection acide hyaluronique double menton : Comment ça fonctionne ?
Vous constatez une perte de volume ou un relâchement cutané au niveau de certaines zones du visage comme le menton notamment ? Les injections d’acide hyaluronique peuvent vous aider à redessiner l’ovale du visage. Ce produit de comblement intervient sur les rides et ridules ainsi que tous les signes de vieillissement cutané notables sur le…
Comment améliorer son sommeil ?
Notre corps a besoin d’un bon sommeil pour récupérer ses forces. Toutes nos capacités intellectuelles ont également besoin de nuit réparatrice pour être à leurs meilleurs niveaux. À l’inverse, l’insuffisance de sommeil peut causer de graves troubles de santé. Pour éviter cela, voici 10 conseils pour vous aider à mieux dormir.
Les jus de légumes et les jus de fruits pour perdre du poids
Vous suivez à la fois un programme nutrition et un programme training dans votre processus de perte de poids. Avec la pratique des exercices vous trouvez des joies même si vous êtes fatigué. Mais avec les aliments minceur que vous mangez dans votre quotidien, vous en avez assez. Pour aller droit au but, ci-dessous est…
Bien être : quelques astuces pour perdre du poids
Perdre du poids constitue une véritable bataille pour bien de personnes. Que l’on soit en surpoids que l’on souffre d’obésité, le manque de temps ou de motivation fait partie des principaux blocages qui nous empêchent de maigrir. Heureusement, il existe quelques astuces efficaces qui permettent de perdre du poids sans les reprendre. Afin d’apporter plus…
Retrouver confiance en soi avec la visualisation positive et l’autosuggestion
Pour façonner d’abord sa pensée, puis ses habitudes selon ce que l’on a souhaité devenir, le moyen le plus sûr et le plus pratique est de jouer son rôle.