Avantages de l’entraînement croisé
I. Introduction Le cabinet CAP, kinés experts en rééducation du sportif vous livre un secret pour éviter les blessures : l’entraînement croisé A. Définition de l’Entraînement Croisé L’entraînement croisé, également connu sous le nom de cross-training, désigne la pratique consistant à combiner différents types d’activités physiques dans un programme d’entraînement. Plutôt que de se concentrer…